食アスリートベーシック講座
-食べる力を育てる-
ベーシック講座では、アスリートが「明日から実践できる食事理論」と「栄養を受け止める体の作り方」学ぶことができます。シンプルな理論なので、アスリート本人でも簡単に実践することが可能です。アスリートのお母さん、チームの監督・コーチなどアスリートをサポートする方にも、実践していただきやすい内容です。
ライバルに負けないカラダ作りを学ぶ講座です
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こんな方にオススメです
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トップアスリートを目指す方
学生スポーツ選手・スポーツ愛好家
スポーツキッズの保護者の方
怪我に負けない身体作りを目指す方
アスリートの夫を持つ奥様
健康・美容のため身体を動かす方
コーチ・トレーナー等サポートする方
ライバルに差をつけたい方
自分の能力を最大限引き出したい方
９０分×２コマ
一般：８,８００円
学生：６,６００円（学生証提示あり）
団体：７,７００円/人（１０名以上）
ベーシック講座テキスト代を含む（※すべて１０％税込）
必要な物：筆記用具、計算機（携帯・スマートフォンで可）
講座終了時に食アスリートベーシック受講認定証をお渡しいたします。
前半９０分
基礎知識編
『スポーツと食の関係』『アスリートにとっての食』『食べる力の基本』など、食べる事に対する意識について学びます。
後半９０分
実践応用編
『食べる力を育てる食べ物』『食アス・スタイル 組み合わせ』『実践方法』など、これまで学んだ事を個別に落とし込んでいく事を行います。
